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【早安健康／張承宇報導】女性過了更年期後雌激素減少，會讓骨密度迅速降低，容易骨質疏鬆，透過補鈣來預防是必要手段之一，能避免受傷骨折、臥床不起。日本醫學博士推薦一道常見的日本料理，透過小魚豐富的鈣質，再加入一種健康食材來增加鈣質吸收率，補鈣之餘竟還有補鐵效果！ 研究顯示醋能幫助提高鈣、鐵吸收率，可望幫助預防骨鬆、貧血 日本昭和大學前客座教授、醫學博士中山貞男表示，充足的鈣質能幫助預防骨質疏鬆，尤其對閉經後、雌激素分泌減少的女性來說補鈣尤為重要，而他建議用以補鈣的食物是醋＋小魚。 中山貞男強調，小魚能整隻帶骨吃下，因此含有豐富的鈣質，而醋則是具備提高鈣質吸收率的效果，對預防骨質疏鬆症有正面幫助。被譽為「醋博士」的日本東京農業大學名譽教授小泉幸道也指出，曾有實驗針對實驗小鼠測試，發現醋有預防骨質疏鬆的效果，能幫助提高鈣質吸收率、增加骨骼中的鈣質含量。 不僅如此，中山貞男還指出，除了補鈣以外，醋也有促進鐵質吸收的效果，因此能提高補鐵、幫助生成血液、預防貧血的效果。日本箱根復健醫院院長、醫學博士大澤仁也指出，肉、魚中的鐵質屬於容易消化吸收的血基質鐵 （Heme Iron），能更有效被人體吸收，是良好的鐵質來源。 日式美食「南蠻漬」製作簡單幫助補鈣補鐵 日本管理營養士、健康運動指導士柴崎真木也推薦，日本的常見美味料理「南蠻漬」，就是由醋以及富含鈣質的小魚所組成： 材料（1人份） 做法 … 延伸閱讀：

[新頭殼newtalk] 美中貿易戰升溫，美國總統川普接連出招，中國官方和中媒則一片同仇敵愾。美媒引述經濟學家的說法，美國經濟已經呈現衰退跡象，美中兩國的經濟都在貿易戰中受損。美國之音26日報導，市場觀察網站（Market Watch）25日說，過去兩星期的資料顯示，美國經濟的關鍵領域出現了放緩。零售業銷售上個月下滑，商業投資幾乎停滯，製造業的增長速度是九年來的新低。報導說，下個星期也不會出現好消息，因為4月份的貿易赤字可能進一步擴大，消費者信心可能下降，家庭消費可能不溫不火。報導引述資本經濟研究所（Capital Economics）首席經濟學家阿什沃斯（Paul Ashworth）的說法，「叫它危言聳聽也行，可是上星期公佈的很多資料都顯示現出了明顯的衰退」。但是，阿什沃斯和其他經濟學家並不認為美國經濟進入了衰退。報導說，這些資料背後都有一個明顯的因素，就是美中貿易糾紛不但讓兩國經濟受損，也讓全世界的經濟受損，股市更不能倖免。紐約道瓊斯工業指數與4月底相比下跌了大約1000點。報導說，只要貿易糾紛持續進行，股市就很難翻盤。美國之音報導指出，唯一的利多是，美國就業市場趨於穩定，美聯儲今年也不會升息。可大部分經濟學家都說，美國經濟增速今年第二季度依然會降到2%以下，今年一季度國民生產總值3.2%的增長率也會降到3%左右。更多新頭殼報導美台「三個首次」港媒認為如玩火 憂台海恐變火藥庫隨時爆賴神落漆！與「青德」合體 答錯天龍八部 說歹勢再練功

饒舌歌手Leo 王以專輯《無病呻吟有情抒情》雙料入圍本屆金曲獎最佳國語男歌手、最佳國語專輯，週六（25日）他參加「音樂人才培育論壇」時，一吐全職音樂人的苦悶，「以前家人很反對，直到入圍金曲才改觀」。他也笑說，得知消息時情緒太激動，第一時間打給媽媽報喜訊，反而是媽媽鎮定地安撫他：「沒關係，我還以為你出車禍。」音樂科技學院基金會（MTI）董事長倪重華，為推廣台灣電子音樂人才培育，於25日舉行「音樂人才培育論壇」，並邀請千萬訂閱的美國YouTuber Kurt Schneider、金曲黑馬Leo王，2位在Youtube發跡的音樂創作人同台。Kurt是耶魯數學系高材生，Leo王則幽默自嘲：「我是台大社會系中輟生。」原來Leo王從小因罹患血友病，放棄容易受傷的籃球，改從音樂找到自我，「因為媽媽說做學生的本分是好好讀書」於是他考上台大北上念書，但半途休學想全職做音樂，追求夢想，卻遭家人反對。倪重華成立MTI，在國、高中階段進行電音等科技音樂教育。Leo王得知有感而發：「如果自己當年就清楚自己的音樂志向，ㄧ定會做得更好，不會有這麼多衝突，直到入圍金曲獎家人才放心。」倪重華為解決產業長久人才荒而成立MTI，在音樂人才培育論壇現場也有人詢問：「未來如何讓音樂產業發大財？」引來觀眾笑聲。倪重華表示：「這半年來已經看到不是喊口號就能發大財，還是要一步步做對的事。」Leo王則期待賺大錢，「掙脫不務正業的汙名。」更多鏡週刊報導鑽石級YouTuber Kurt 分享破億點閱是如何辦到的？韓國票房大勝《復仇者4》 馬東石宣傳新片帥翻坎城天王73歲老爸當綜藝咖 把李瑞鎮嚇到從椅子彈起

中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】高雄市長韓國瑜夫人李佳芬25日晚間以維多利亞實驗中學副董事長身分，在校長等人陪同下，至彰化縣田中鎮文仁海鮮餐廳擔任證婚人，面對近日打擊韓的負面傳聞愈來愈惡劣、誇張，她滿臉笑容說「當成本周最大笑話一則」，不影響參加喜宴的心情。李佳芬昨晚7時自行搭乘計程車，從高鐵彰化站抵達喜宴餐廳，一下車面對守候媒體滿臉笑容，心情看來不受影響，她表示來為昔日教過的學生道賀，喜氣洋洋。面對韓國瑜被爆出負面花邊，她大笑說當成笑話就好。她說，過去這2年來對韓國瑜的攻擊打壓沒少過，每天打開電視不是抹黑就是抹紅，所以也沒有需要過度看重，只是不了解為何大家要這樣，反問「台灣難道沒有更重要的事情該做嗎？」據了解，娶媳婦的文仁餐廳董事長游文仁，是維多利亞中學創校家長會長，新郎游承榆與廖姓新娘是國中部第2屆學生，2人是同班同學、國三開始談戀愛成為班對，交往至今已11年；因新娘的另3名手足也都是維多利亞校友，來吃喜酒的校友就坐滿2桌。在游文仁力邀下，李佳芬欣然應允前來證婚，副校長也擔任兩家的媒人。游文仁表示，因為是李佳芬私人行程，怕影響喜宴進行，婉拒媒體入內採訪。聚焦韓市長凱道首會師…韓國瑜起手式 3都接力造勢4個麻煩纏身 比「打韓小組」還棘手趙少康被網友酸 「富士康戰情室」韓爆花邊 佳芬姐回應 本周最大笑話民進黨非吃素！韓若曖昧早被打死今日最夯新聞流量前3名隔壁便宜！美大兵害陸廠露餡韓粉嗆趙少康：富士康戰情室搶攀聖母峰 竟因「塞車」10死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

惡性腫瘤（癌症）蟬聯三十六年國人十大死因之首，平均每三分鐘就有一人死於癌症。生活環境的惡化，直接或間接促成癌症的增加，如空氣污染與吸菸造成肺癌，食品添加物造成消化道癌症，環境荷爾蒙的影響造成生殖腺癌症等，就算盡量保持良好的生活環境與飲食習慣，現代人生活壓力大也會造成免疫力低落，各種癌症也會悄悄上身。現代醫學的重點還是放在對癌症治療的研究，以期望能夠挽救更多的生命，例如不斷進步的精良手術方式，化療藥物治療（化療），放射線治療（放療或俗稱電療）以及標靶治療，甚至是免疫療法都日趨成熟；然而患者在接受這些治療的同時免不了有副作用，像化療產生的腹瀉或便秘、食欲不振、眩暈及掉髮；放療產生的粘膜皮膚灼傷、口乾、肌肉韌帶纖維化或者神經感覺異常、四肢麻木等，就算是癌末的支持性療法，大量的止痛藥都會造成腸胃脹氣蠕動不良等。這些副作用，不止影響患者生活品質，甚至讓人望而卻步，放棄治療。西醫在殺滅癌細胞、抑制癌細胞成長的療效是有目共賭的，但中醫是傳統醫學的瑰寶，在癌症治療上也頗具療效。根據最新的實證醫學研究指出，西醫合併中醫治療癌症患者，能有效的減輕放化療的副作用，改善癌症患者的生活品質，也延長了癌症患者的存活率。所以中醫作為一種輔助性治療其實對患者是非常有價值的治療模式。有鑑於此，衛生福利部與健保署於這幾年開始積極推動了「癌症患者的中西醫加強照護整合方案」，希望透過中西醫結合的治療方式，將腫瘤患者經手術、放化療後常出現的腸胃不適、眩暈、落髮以及療程中常出現的口乾、口腔潰瘍、便秘、腹瀉、張口困難等症狀減輕到最低，讓患者能順利完成整個西醫療程，發揮最大療效；對末期患者所出現的惡病質，諸如體重減輕，食慾不振，精神萎靡等不適，以及癌性疼痛問題，也希望透過中醫的體質調理，提升患者的生活品質。義大癌治療醫院為致力提供癌症患者專業以及完善的醫療服務，中西醫治癌專家攜手合作，共同致力改善癌症患者的健康與提高生活品質，於民國一○八年五月開始，中醫部於義大癌治療醫院六樓血液腫瘤部開設「癌症患者中西醫聯合照護門診」，每週一與週三早上開診，讓癌症患者接受中西醫的共同治療，簡化就診流程，獲取專業的醫療諮詢以及更多元化的醫療服務。

（中央社記者龍柏安台北24日電）中華羽球代表隊今天在2019蘇迪曼盃羽球混合團體賽8強，在女單、男單連拿2點聽牌的優勢下，接下來女雙與混雙都沒拿下勝利，最終以2比3不敵印尼，無緣4強。2019蘇迪曼盃今天上演8強淘汰賽，中華隊在小組預賽慘遭南韓逆轉，以分組第2挺進8強，今天的對手則是B組龍頭印尼。蘇迪曼盃是混合團體賽，賽制是5戰3勝制，每隊將派出男、女單打、男、女雙打以及混雙，淘汰賽階段只要先拿3勝的一方，比賽就提前結束。中華隊今天靠著世界球后戴資穎及男單一哥周天成，都順利以直落二橫掃對手，提前取得聽牌優勢，可惜接下來女雙的白馭珀、吳玓蓉，先以13比21、7比21不敵世界排名第5的印尼組合波莉（Greysia Polii）、拉哈育（Apriyani Rahayu），讓對手將戰線拖至第5點。可惜壓軸登場的王齊麟與謝沛珊，依舊無法「關門」拿下晉級門票，兩人以17比21、15比21輸給印尼世界排名第7的喬丹（Praveen Jordan）與歐克塔薇妮雅（Melati Daeva Oktaviani），連續5屆蘇迪曼盃受阻於4強門外。隨著中華隊出局，蘇迪曼4強也全數出爐，拉尾盤驚險晉級的印尼，下一輪將遭遇世界球王桃田賢斗領軍的日本隊；而8強賽頭號種子中國，則將遭遇大黑馬泰國，爭取最後的冠軍賽門票。（編輯：張芷瑄）1080524

中國時報【報導潘鈺楨】第72屆坎城影展台灣之夜於當地時間17日晚舉行，入圍「一種注目」競賽單元的國片《灼人秘密》，導演趙德胤偕主要演員吳可熙、夏于喬、宋芸樺等共同出席。此外3部虛擬實境VR作品《高空》、《沙中房間》、《登月》獲邀在「導演雙週」展出，製作人曹筱玥也到場分享坎城展映心得。《灼人秘密》3女星吳可熙、夏于喬和宋芸樺終於在坎城合體，該片劇本靈感取自「#MeToo」事件，備受外媒關注，吳可熙這次不但擔綱女主角，也身兼編劇，因此在當地參加編劇論壇等活動，和各國影人分享劇本創作。新媒體藝術家黃心健的3部VR作品受邀在「導演雙週」展出11天，製作人曹筱玥說：「前天導演雙週開幕記者會，坎城市長大衛李斯納（David Lisnard）、威尼斯影展VR策展人麗茲羅森塔爾（Liz Rosenthal）到場支持，評審團主席阿利安卓崗札雷伊納利圖（Alejandro Gonzalez Inarritu）更是在推特狂按讚。」更多新聞報導李燕閃嫁又閃離 交往趙駿亞1年爆分手小優學Hebe染髮 慘被吐槽「像西施犬！」回憶分手過程！愛紗：他講話有點暴力鹿希派金曲無緣入圍 吳宗憲：忘放歌詞本馬如龍剛過80大壽 驚傳外孫車禍身亡今日娛樂推薦影音

【早安健康／張承宇報導】經常臉色蒼白氣色差又容易疲勞，甚至有時還會頭痛？當心這些問題有可能源自於貧血，尤其是偏食、胃潰瘍、痔瘡患者，或是女性月事來臨都要特別注意，貧血嚴重時不但可能降低認知功能，甚至可能會造成腦神經受損、退化。日本名醫推薦了一道美味的高麗菜蜆味噌湯，幫助補充鐵質、預防改善貧血問題！ 蜆味噌湯中加入高麗菜，維生素C幫助提高鐵質吸收 日本「海上Building診療所」院長鬼澤信明表示，貧血可能會有眼瞼發白、頭痛、疲勞、容易喘等症狀，而缺鐵性貧血是最常見的類型，如偏食造成的營養不均衡、鐵質攝取不足，或是女性月經失血、消化性潰瘍、癌症等都可能導致缺鐵性貧血。 而鬼澤信明也認為，平常多加攝取富含鐵質的蜆、肝臟等食物，再搭配富含維生素C的蔬果來促進吸收，對貧血有正面幫助。 日本順天堂大學醫學部教授、名醫小林弘幸則指出，蜆富含鐵質，而高麗菜中豐富的維生素C比橘子還要多，能幫助大幅提高鐵質的吸收率。日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）也表示，高麗菜不但有豐富的維生素C，還含有豐富的鉀以及維生素U，能幫助控制血壓、保護胃黏膜，是相當健康的好食材。 而推薦的食用方法，小林弘幸建議將蜆、高麗菜加入「長生味噌湯」，更能攝取多種營養。長生味噌湯材料中，紅味噌中的梅納汀有強力抗氧化作用，白味噌則是含有能減輕壓力的GABA，洋蔥則是富含Oligo寡糖，能幫助整腸，且只要一次大量製作後裝進製冰盒冷凍，想喝味噌湯時隨時都能取用。 補鐵改善貧血！下一頁分享長生味噌湯食譜做法給您 高麗菜蜆味噌湯幫助補鐵改善貧血 長生味噌球 材料 做法： 高麗菜蜆味噌湯 材料（2人份） 做法： … 延伸閱讀：